作者自序
各位讀者，不知你是懷?什麼心情去閱讀手上這本書？「跟初次見面的人談話真的很難……」？「因怕生而變得越來越消極……」？說不定你也有以上煩惱，而且很想克服這些問題。
或許你過去已經很努力改變自己，可惜至今仍然太不順利，令你誤以為這是改不掉的壞習慣，甚至想過放棄改變。
不過，其實你在煩惱的「怕生」正是你人生中重要的一部分。毋須勉強自己改掉，反而應該好好理解這是因為「思考習慣」、「心情」和「行動」而造成的情況，並和它好好相處。況且，怕生也有可能增加你的魅力啊！
我衷心希望大家可以對「怕生」有更深入的認識，於是撰寫了這本書，跟大家分享：怕生的人究竟是怎麼樣？人們為什麼會怕生？
閱讀這本書，能夠讓你了解到如何跟「怕生」好好相處，以及認識它帶來的獨有魅力。如果你常常想?改掉「怕生」的話，也許這本書還會令你改變想法，覺得這並不是一件壞事呢！
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名越康文
